近日，湖北发布寒潮大风蓝色预警

气温骤降，“冻”真格了

穿得多并不及以抵触极冷

中医给众人支招

变身冬日里的“暖宝宝”

非常怕冷的东说念主，常见于 女士、老年东说念主或产后、病后的东说念主。关于这些东说念主，推选几个小本事：

1、每天坚握适量的畅通，让形体通过肌肉的畅通产生温热感。

2、作念一些穴位推拿。手掌有几个穴位，一是劳宫穴，二是鱼际穴。不错把两个手掌对接起来，自我旋转，可能不到十下，形体就会产生一种热感，会促进血液轮回。

3、在家里作念热的盐包，用艾叶、桂枝、花椒、吴茱萸，加点粗盐，用布包裹后用微波炉或隔水蒸， 加热之后敷在形体频繁怕冷的场合，举例颈椎、腹部。

4、若是老东说念主有泡脚的习气， 不错用中药泡脚。用艾叶、桂枝、牛膝、桑枝等煮水后泡脚。水温要纵脱在40~42摄氏度，泡脚的时候不跳跃15分钟。

膏方中好多药材皆有津润作用， 不错和解睦血阴阳，增强体质；还偶而补益五脏、增强免疫力。关于稳按时的慢性疾病患者，还能扶正驱邪，匡助形体康复。

01

老年东说念主

跟着年纪的加多，老年东说念主的脏器功能会逐渐衰败，服用膏方偶而降速软弱带来的一些形体不适。

02

亚健康东说念主群

亚健康东说念主群存在一些身心不适的景色，对社会和当然的稳健才智着落。服用膏方能颐养机体的均衡景色，降速疾病的发生。

03

慢性虚损性疾病患者

中医觉得，上述东说念主群多处于寒热交加的景色，以及气血非常不及的景色，若是偶而在治病的同期服用膏方的话，偶而达到固本培元的作用。

04

病后或术后的患者

他们的机体属于减退或扼制的功能景色，可能消化接管景色是着落的，若是服用膏方，也能快速匡助形体康复。

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